É o jeito como as pessoas lidam com as emoções, com o estresse e com as pessoas ao redor. É estar bem consigo mesmo, saber enfrentar os problemas do dia a dia e ter equilíbrio entre o que se sente, pensa e faz. Não quer dizer estar “feliz o tempo todo”, mas sim conseguir lidar com momentos difíceis sem perder o rumo.

Significa ter recursos internos e externos para lidar com essas emoções quando elas aparecem. Um estado de bem-estar no qual o indivíduo reconhece suas próprias capacidades e falhas, consegue lidar com os estresses normais da vida, trabalhar de forma produtiva e contribuir para sua comunidade.

Nas empresas, a saúde mental significa criar um ambiente onde as pessoas se sintam respeitadas, seguras e valorizadas, sendo assim é preciso criar programas para evitar sobrecarga e jornadas excessivas; incentivar pausas e equilíbrio entre trabalho e vida pessoal; oferecer apoio psicológico e promover uma cultura de respeito e colaboração.

Quando a saúde mental vai bem, o resultado aparece: mais motivação, menos faltas, melhor convivência e maior produtividade. Cuidar da saúde mental é cuidar do corpo, das relações e do descanso também.

Priorize-se!

Por: INNÉ Corretora de Seguros - 10/10/2025 7